Kategorie: Dosha: VATA

Luft und Raumfahrt

Vata Dosha ist das Bewegungsprinzip aller lebenden Organismen und setzt sich aus den Elementen Luft und Raum zusammen. Vata Dosha ist eng mit dem Nervensystem verbunden.
Laut Ayurveda sind die Hauptmerkmale des Vata-Dosha bei jedem Menschen:

Merkmale können sich im Körper äußern als:

Einige der von Vata Dosha gesteuerten Körperfunktionen sind:

• körperliche Bewegung
• Atmung
• startet Aktivitäten und Prozesse im Körper
• Stimulation von Agni (Verdauungsfeuer)
• Ausscheidung
• Entwicklung des Embryos
• Sinneswahrnehmung
• Rede
• Anhörung
• Begeisterung
• Kreativität

Das durch ein Übermaß an Vata-Dosha verursachte Ungleichgewicht kann durch Folgendes verschlimmert werden:

• Stress, Überanstrengung oder Druck
• unregelmäßiger Tagesablauf oder unregelmäßige Essenszeiten
• spät ins Bett gehen
• rohe, kalte oder trockene Lebensmittel
• Kaffee, Tee, kohlensäurehaltige Getränke oder Zigaretten
• lange Reisen
• kaltes, windiges Wetter, besonders im Herbst oder Winter

Vata Dosha kann ausgeglichen werden durch:

• einen geregelten Tagesablauf, inklusive Schlaf- und Essenszeiten
• regelmäßige Entspannung
• warme, nahrhafte Speisen mit süßem, saurem und salzigem Geschmack
• mäßiger Alkoholkonsum
• hält bei kaltem Wetter warm
• Ayurvedische Massagen