Principios de Ayurveda

Cuidando tu tipo de cuerpo

Ayurveda Ve todo en el universo, incluidos los seres humanos, como compuesto de Cinco elementos básicos (o panchamahabhutas): espacio, aire, fuego, agua y tierra.

Estos cinco elementos a su vez se combinan entre sí para dar lugar a tres fuerzas biofísicas (o Césped) dentro del cuerpo humano- Vata (aire y espacio), Pitta (fuego y agua) y Kapha (agua y tierra). Juntos son conocidos como Tridosha y gobernar todas las funciones biológicas, fisiológicas y psicológicas de la mente y el cuerpo, tanto físico como emocional, y efectuar cómo un individuo interactúa con todo lo que los rodea.

Cada individuo tiene dentro de ellos las tres fuerzas biofísicas, pero es el dominio de cualquiera o dos o los tres que constituya la constitución individual de una persona o Prakriti.

Aunque el tipo de dosha de una persona se determina en el momento de la concepción, los doshas cambian constantemente dentro del cuerpo. Así como los cinco elementos básicos fluctúan dentro de la naturaleza, estos elementos también fluctuarán dentro del cuerpo. Por lo tanto, el dominio de dosha cambia con la edad, hora del día o de la noche y la temporada, etc.

Ayurveda busca tratar la mente y el cuerpo de acuerdo con la dosha de una persona utilizando un sistema que combina dieta, remedios herbales, desintoxicación, yoga, masaje ayurvédico, rutina de estilo de vida y comportamientos que estimulan las emociones positivas.