Principi dell'Ayurveda

Prendersi cura del tuo tipo di corpo

Ayurveda vede tutto nell'universo, compresi gli esseri umani, come composto da Cinque elementi di base (o Panchamahabhutas): spazio, aria, fuoco, acqua e terra.

Questi cinque elementi a loro volta si combinano tra loro per dare origine a tre forze bio-fisiche (o Dosha) all'interno del corpo umano- Vata (aria e spazio), Pitta (fuoco e acqua) E Kapha (acqua e terra). Insieme sono conosciuti come Tridosha e governare tutte le funzioni biologiche, fisiologiche e psicologiche della mente e del corpo, sia fisiche che emotive, oltre a effettuare come un individuo interagisce con tutto ciò che li circonda.

Ogni individuo ha al loro interno tutte e tre le forze bio-fisiche, ma è il dominio di uno o due o tutti e tre che costituisce la costituzione individuale di una persona o Prakriti.

Sebbene il tipo di dosha di una persona sia determinato al momento della concezione, i dosha si spostano costantemente all'interno del corpo. Proprio come i cinque elementi di base fluttuano all'interno della natura, questi elementi fluttuano anche all'interno del corpo. Pertanto il dominio del dosha cambia con l'età, l'ora del giorno o la notte e la stagione ecc.

L'Ayurveda cerca di trattare la mente e il corpo in base al dosha di una persona usando un sistema che combina dieta, rimedi a base di erbe, disintossicazione, yoga, massaggio ayurvedico, routine di stile di vita e comportamenti che stimolano le emozioni positive.