Prinzipien des Ayurveda

Pflege für Ihren Körpertyp

Ayurveda betrachtet alles im Universum, einschließlich des Menschen, als aus fünf Grundelementen (oder Panchamahabhutas) zusammengesetzt: Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde.

Diese fünf Elemente verbinden sich miteinander und bilden im menschlichen Körper drei biophysikalische Kräfte (die Doshas ) : Vata (Luft und Raum) , Pitta (Feuer und Wasser) und Kapha (Wasser und Erde) . Zusammen werden sie als Tridosha bezeichnet und steuern alle biologischen, physiologischen und psychologischen Funktionen von Körper und Geist – sowohl physisch als auch emotional – und beeinflussen die Interaktion des Menschen mit seiner Umgebung.

Jeder Mensch trägt alle drei biophysischen Kräfte in sich, doch die Dominanz einer oder zweier oder aller drei Kräfte macht die individuelle Konstitution oder Prakriti eines Menschen aus.

Obwohl der Dosha-Typ eines Menschen bereits bei der Empfängnis festgelegt wird, verändern sich die Doshas im Körper ständig. So wie die fünf Grundelemente in der Natur schwanken, verändern sich auch diese Elemente im Körper. Daher ändert sich die Dosha-Dominanz mit dem Alter, der Tages- und Nachtzeit, der Jahreszeit usw.

Ayurveda versucht, Körper und Geist entsprechend dem Dosha einer Person zu behandeln. Dazu wird ein System verwendet, das Ernährung, Kräuterheilmittel, Entgiftung, Yoga, ayurvedische Massage, einen regelmäßigen Lebensstil und Verhaltensweisen kombiniert, die positive Emotionen hervorrufen.